PRICE

Probestunde

Private Einführungsstunde um die Pilates-Methode kennenzulernen und ein körperliches Profil zu erstellen: €45,-
Probestunde in der Gruppe mit 6 bis maximal 12 Teilnehmern: € 10,-

INTROPROGRAMM: Erlernen der Atmung, Körperwahrnehmung und des Kraftzentrums auf den originalen Gratz Pilates-Geräten €125,- 3 x (1TN)

GERÄTETRAINING
Das Gerätetraining wird sowohl auf allen originalen Gratz Pilates-Geräten (wie z.B. Reformer, Cadilac, Wunda Chair, Ladder Barrel, Wall Unit und Spine Corrector) als auch auf der Matte unterrichtet. Dank unseres vergrößerten Studios können wir jetzt neu ein Duo-Training an den Geräten anbieten!

*Solo: In Einzeleinheiten wird der Unterricht an die individuellen Bedürfnisse des Kunden angepasst. Maximale Aufmerksamkeit für Details und Fortschritte.

*NEU! Duo: 2 Personen arbeiten intensiv mit dem Instruktor zusammen. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, sollten beide Teilnehmer über gute Kenntnisse der Pilates Methode verfügen.

GRUPPENTRAINING / „WALL UNIT“
Dieses Gruppentraining mit 2 bis maximal 5 Personen wird auf Wall Unit, Spine Corrector und den Pilates-Kleingeräten unterrichtet. Hier haben Sie die Möglichkeit, mit dem Widerstand der Geräte zu trainineren. Durch die Arbeit in einer kleinen Gruppe profitieren Sie von einer individuelleren Betreuung.

*Duo
Training zu zweit auf den originalen Gratz Pilates-Geräten: Wall-Unit, Barrel, Magic Circle, Hantel und Pilates-Stab.

*Trio
Training zu dritt auf der Matte mit den klassischen Pilates-Kleingeräten: Pilates-Stab, Hantel und Magic Circle

*Quattro/Quintett
Gruppentraining zu viert/fünft auf der Matte mit den klassischen Pilates-Kleingeräten (Pilates-Stab, Hantel und Magic Circle). -> gleicher Preis für 5 Personen

 

MATTENTRAINING
Gruppentraining mit 6 bis maximal 12 Personen auf der Matte mit teilweisem Einsatz von Pilates-Kleingeräten (Magic Circle, Hantel und Pilates-Stab). Wir arbeiten nach der klassischen Mattenreihenfolge und bieten wöchentlich Basic-, Intermediate,- & Advanced-Kurse an.

Trainings-Einheiten, Termine und Gültigkeit
Jede Trainings-Einheit dauert 50 Minuten
5-er Block 2 Monate
10-er Block 3 Monate
Bei jedem neu gekauften 10-er Block kann man die verpassten Stunden nachholen.
Termine nur nach Vereinbarung. Tel.: 0043/650 998 3008

Zahlungsmöglichkeiten
Bevorzugt akzeptiere ich Zahlungen in bar oder per Zahlschein.

Gerätetraining

Erleben Sie die Vielfalt des Trainings auf den original Pilates-Geräten, als auch auf der Matte

Mattentraining

Das Mattentraining wird unterrichtet auf der Matte unter teilweisem Einsatz von den Pilates-Kleingeräten, wie Magic Circle, Pilates-Stab und den Armgewichten.

Wall Unit

Das Wall-Unit Programm wird auf der Wall Unit, dem Spine Corrector und den Pilates-Kleingeräten unterrichtet. Hier Haben Sie die Möglichkeit, mit dem Widerstand der Geräte zu trainieren.